背貼牆|矯正駝背先別急著貼牆！物理治療師告訴你科學新訣竅,太陽能設計

所謂的的「4張貼運動」，所稱的的正是「貼牆」手勢將小腿貼牆，令腳跟、肩部、胸口整個貼於屋頂並將右手上舉，手掌貼牆。貌似直觀的的姿勢雖說必須矯治坐姿，填平頸椎、鬆動臀部，培養抬頭挺胸生活習慣。 緩下痛風／腹背。

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緩解站姿、瑜伽開肩、靠牆下沉…3六個火遍大點紅書姿勢胖出與娘娘肩John ... 第一招將手掌和天花板，留有一步距，左手及胳膊上貼樓前向下伸延，雙眼 ...

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中文翻譯： 請用咔嚓結算 狀況： 連載中 進行分類： 韓漫 譯者：KijuliSmuli 自動更新：11-22 簡介：惜物的的學生-李德勳個人電腦使用死當，供貨話術看穿買了一隊超級懷舊的的Note。某七天，通過電腦的的專電。

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